Avis sur Perfect Body

Le 29 août, j'étais comme ça.

Je n'étais pas heureuse, je ne me sentais pas bien, et je luttais contre le diagnostic d'une tumeur au cerveau. Toute ma vie, j'ai pris et perdu du poids, et j'en avais tellement marre... Il n'est pas difficile pour moi de faire un régime strict, mais je sais déjà que je ne pourrais pas maintenir les résultats.
Je pensais que ce serait mieux pour une tumeur cérébrale et pour la santé en général si je pouvais perdre un peu de poids. Mais je suis une "professionnelle" des régimes, je me dis toujours "quand est-ce que ça va s'arrêter et que je pourrai manger une énorme glace ?". Et si les problèmes s'amplifient (et le covid-19 en est une grande partie car j'ai dû arrêter d'aller à la gym), comment combler ce vide ? Avec la nourriture, certainement.

Le seul régime qui avait fonctionné pour moi pendant un temps raisonnable était le régime Miami ("South Beach Diet"), et principalement parce qu'il a des recettes, des objectifs, dit des choses sages......mais beaucoup des produits étaient impossibles à trouver au Portugal, et je ne fonctionne qu'avec des kilogrammes.....

Et j'ai trouvé PERFECTBODY.ME. J'ai compris que ça pouvait marcher avec moi, car en cuisine, j'ai besoin qu'on me dise quoi faire, la quantité de produits que je peux utiliser, et les recettes sont vraiment simples à réaliser.
J'ai commencé le 28 août, et j'ai eu un peu de mal à gérer les nouveaux noms de certains aliments (qu'est-ce que ça veut dire en portugais ?). Je ne reconnais pas du tout certains d'entre eux.
Mais petit à petit, j'ai pu faire un ou deux repas par jour, et essayer de manger un fruit ou un yaourt au milieu de la matinée ou de l'après-midi.

J'ai perdu 8 kilos en 4 semaines, et 1 de plus la semaine suivante. Je sentais que la nourriture était bonne pour mon corps, j'ai cessé d'avoir des douleurs articulaires et j'aime ce que je mange ! J'adore les graines, le quinoa, les lentilles, les légumes... Deux mois après le début de mon programme, j'ai perdu près de 11 kilos; 16 kilos à la 13e semaine. Un peu plus de 5 mois se sont écoulés et j'ai perdu 24 kilos

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